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Zitrusfrischer Sommer-Smoothie

09. August 2019
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Bei hochsommerlichen Temperaturen machen viele intuitiv einen Bogen um fettige und schwere Speisen. Obst, Salate oder gedünstetes Gemüse sind leichtverdaulich und belasten den Organismus nicht zusätzlich. Eine gute Idee sind jetzt gekühle Smoothies. Probieren Sie doch mal die Sommervariante mit Zitrusfrüchten.       

Zutaten:

1 Orange

1 Grapefruit

2 Esslöffel Agavendicksaft

1 Handvoll Walnüsse oder Mandeln

100 ml Hafermilch

1 Esslöffel Arganöl

 

Orange und Grapefruit auspressen, mit den anderen Zutaten in den Mixer geben und gründlich pürieren. Eventuell etwas mehr Pflanzenmilch zugeben. Noch erfrischender wird der Sommerdrink mit ein paar Eiswürfeln. 

 

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