Intensiv, belebende Hand-, Fuß- und Nagelbürstungen unterstützen die Haut in ihrer Ausscheidungsfunktion.
Im basischen Bad lassen sich die Nägel mit Hilfe der Naturborste sanft und einfach von Ablagerungen befreien.
Das Bürsten der Handflächen und Füße aktiviert diese Regionen effektiv und regt zusätzlich die Durchblutung an.
Hand-, Fuß- und Nagelbürstungen:
Die Füße gelten in derNaturheilkunde als unsere "Hilfsnieren". Aber nicht nur über die Füße, sondern auch über die Hände können Säure und Schadstoffe ausgeschieden werden.
Deshalb leiden viele Menschen an Handschweiß.
Zur Nutzung dieser Ausscheidungsfunktionen empfehlen sich intensive, basische Hand-, Fuß- und Nagelbürstungen im basischen Bad. Die dafür benötigte Lauge kann aus 3 - 5 Liter kaltem Wasser und aus einem Teelöffel basischem Badesalz hergestellt werden.
In dieser Lauge werden die Hände oder die Füße für einige Minuten sorgfältig gebürstet. Bürstungen am Morgen empfehlen sich im kalten, basischen Wasser für das "Wecken" der Hände und Füße.
Bürstungen am Abend oder zwischendurch sind erholsam im warmen, basischen Vollbad für 30 - 90 Minuten.
Die basische Handbürstung:
Die morgendliche Bürstung der Finger- und Zehennägel ist der tägliche "kleine Reinigungsdienst" des menschlichen Körpers. Zuerst werden die Fingernägel, dann die Finger, die Handflächen, die Hände oben und an den Seiten und zum Schluss die Unterarme gebürstet. Mit der radial besteckten und beschnittenen Seite einer Nagelbürste werden jeden Morgen die Finger- und Zehennägel intensiv sauber gebürstet. Sie alle sind kleine Ausscheidungsregionen, die jeden Tag von den Ausscheidungen der Nacht gereinigt werden wollen. Das gelingt hervorragend mit den kurzen und starken Borsten einer Nagelbürste, die stramm unter die Nägel greifen.
Für jede Hand sollte sich einige Minuten Zeit genommen werden. Auch die Gelenke, die Daumen und die Unterarme werden gebürstet, immer mit dem Hauptdruck zu den Fingernägeln hin.
Die basische Fußbürstung:
Zuerst werden die Fußnägel, dann die Zehen, die Fußsohlen, die Füße oben, an den Seiten und dann die Fersen und zum Schluss die Knöchel gebürstet.
Auch wenn wir zur Anregung der Durchblutung oftmals hin und her bürsten und auch kreisende Bewegungen nicht fehlen, so ist die Hauptrichtung der Hand- und Fußbürstungen immer der Ausscheidungsrichtung folgend zu den Fingern- oder Zehennägel hin gerichtet.