Für Erwachsene gibt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung als Richtwert eine Verzehrmenge von mindestens 30 g Ballaststoffen pro Tag an. Nach Daten der Nationalen Verzehrstudie II erreichen Männer im Durchschnitt 25 g, Frauen 23 g Ballaststoffe pro Tag. Wer seine Ballaststoffbilanz aufbessern möchte, kann neben Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten auch Sanatur Akazienfaser nutzen, denn sie enthalten viele Ballaststoffe.
Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung.
Sanatur Akazienfaser enthalten einen hohen Anteil an Ballaststoffen, die zu 90 % wasserlösliche Ballaststoffe enthalten. Wasserlösliche Ballaststoffe lösen sich leicht in Wasser und können daher sehr einfach verzehrt werden.